Remarque: ces textes ont été traduits par l'IA, et non par un humain.
SuperSpeed Golf Speed Sticks Set
Les SuperSpeed Golf Speed Sticks, sont le système d'entraînement optimal pour augmenter la vitesse de votre tête de club et ainsi votre longueur de drivel. Plus de 400 joueurs du monde entier utilisent le système d'entraînement Overspeed, dont Phil Mickelson, Xander Schauffele, Bryson DeChambeau et de nombreux autres vainqueurs de tournois.
Avec vos trois SuperSpeed Sticks, vous avez accès à la vidéothèque en ligne avec toutes les vidéos d'entraînement. Après 4 à 6 semaines d'entraînement à raison de 3 séances (environ 10 minutes) par semaine, votre vitesse de tête de club aura déjà augmenté de 5 à 8 %.
Comment fonctionne l'entraînement avec les Speed Sticks ?
Qu'est-ce que "l'entraînement en survitesse" ?
En entraînant le swing de golf à une vitesse excessive (overspeed), le corps est "forcé" d'exécuter un mouvement connu à une vitesse plus élevée. Avec les deux bâtons plus légers, le cerveau est d'abord entraîné à exécuter le mouvement de golf plus rapidement. La raison en est que notre cerveau a une zone neuronale fixe en ce qui concerne la vitesse. En réduisant le poids du club, cette zone cérébrale est en quelque sorte étendue et le corps apprend à exécuter le mouvement plus rapidement. Ensuite, le poids est progressivement augmenté, de sorte que le cerveau est entraîné à prendre en charge la vitesse avec un nouveau poids.
Dans le système d'entraînement SuperSpeed Golf, on utilise donc dans un premier temps un "club" qui est environ 20 % plus léger qu'un driver normal. Dans un deuxième temps, il est environ 8 % plus léger. Enfin, pour un succès maximal, on utilise un poids environ 6 % plus lourd que le driver.
Que m'apporte le système d'entraînement SuperSpeed Golf ?
Le système d'entraînement SuperSpeed Golf augmente la vitesse de la tête du club et la performance générale du swing. De plus, il améliore l'équilibre entre le côté dominant et le côté non dominant. Grâce à l'entraînement des deux côtés, les muscles du dos sont également améliorés et entraînés.
Un swing plus rapide signifie à son tour automatiquement une vitesse de tête de club plus élevée et donc plus de longueur. La vitesse, c'est la longueur.
Comment une vitesse plus élevée influence-t-elle ma longueur ?
La vitesse est la longueur. Point final.
1 mph correspond à environ 2,6 yards de longueur de carry (déterminée avec le Trackman Launch Monitor). Une augmentation de la vitesse de la tête du club de 5 mph miles donne donc environ 13 yards (= près de 12 mètres) de longueur de carry supplémentaire. Au moins 10 mètres de plus au drive sont donc tout à fait réalistes, pour autant qu'aucun entraînement SuperSpeed n'ait été effectué jusqu'à présent. Les résultats peuvent varier en fonction du club, du loft, de l'angle d'attaque, du spin et des influences environnementales.
Quand puis-je m'attendre aux premiers résultats ?
Une augmentation de 3 à 8 % de la vitesse de swing peut être obtenue dès la première utilisation ! Nos études montrent qu'un entraînement effectué 3 fois par semaine pendant 6 semaines permet d'obtenir un résultat durable.
La vitesse peut ensuite être encore augmentée grâce aux différentes variations des exercices.
Pourquoi entraîne-t-on aussi le côté non dominant ?
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles le côté non dominant du corps devrait également effectuer les exercices.
Le golf est un sport unilatéral et un seul côté du corps est principalement sollicité lors de l'entraînement et du jeu. Cela entraîne une sollicitation unilatérale et un déséquilibre musculaire. À long terme, cela peut entraîner un manque de stabilité, une diminution de l'énergie et parfois même des blessures. L'entraînement du côté non dominant permet d'équilibrer ce phénomène.
Amélioration du transfert d'énergie dans le swing de golf : en améliorant la coordination de la chaîne musculaire du côté non dominant, on améliore également la capacité de répartition des forces et la performance du swing en général. Lors du swing avec le côté non dominant, le golfeur déplace son poids sur le "lead-leg" de son côté normal du swing. Cela contribue à améliorer la stabilité des muscles du pied, de la jambe, de la hanche et du tronc pendant le swing. Si le joueur revient à son côté dominant grâce à cette amélioration, le "lead-side" est plus stable pendant le swing et peut donc aussi transporter plus d'énergie et de puissance.
Pourquoi utilise-t-on des poids différents ?
L'ordre d'utilisation du "léger" au "lourd" fait partie du concept de base de l'"entraînement en survitesse". L'objectif est d'augmenter la vitesse d'un mouvement connu. Mais avant que cela ne soit possible, le cerveau et le corps doivent d'abord sentir qu'une exécution plus rapide est possible. Pour y parvenir, on utilise d'abord le plus léger des bâtons. Ensuite, le poids est légèrement augmenté et le cerveau essaie de maintenir la même vitesse, même si le poids est un peu plus élevé. On constate déjà une augmentation de la vitesse. Pour finir, on utilise le stick le plus lourd, qui est environ 6 % plus lourd qu'un driver normal. Du fait que le "moteur de swing" normal a été réinitialisé, ce swing est également plus rapide que le swing initial (avant le programme d'entraînement). Grâce à un entraînement répété et régulier, cette vitesse accrue se maintient durablement.
Vous trouverez
ici une proposition de ce à quoi peut ressembler un programme d'entraînement).
